 
栄養価（１人分）
| エネルギー |
155kcal |
| たんぱく質 |
5.4g |
| 脂質 |
5.4g |
| 塩分 |
0.1g |
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パイナップルラッシー
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【牛乳・乳製品1.5】
一般的なラッシーの材料はヨーグルトと牛乳です。今回はそれにパイナップルとはちみつを加えて、フルーティーに飲みやすくしています。ピリッとしたスープカレーによく合う一品です。
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| 材料（4人分） |
| パイナップル(可食部) |
200g |
| 牛乳 |
400cc |
| プレーンヨーグルト |
200g |
| はちみつ |
大さじ2(お好みで加減してください) |
＜下準備＞
- パイナップルは皮をむき芯を取り、一口大に切る。
＜作り方＞
- 1のパイナップル、牛乳、プレーンヨーグルト、はちみつをミキサーにかける。
- コップに氷を入れて、2を注ぐ。
台所ワンポイント
- 缶詰のパイナップルも代用できます。
缶詰のシロップを加えてもよいでしょう。
- はちみつの代わりに砂糖でも大丈夫です。
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