根菜の豆乳チャウダー

やわらかポークソテー オニオンソース

塩鯖のみぞれ煮

カラフルきんぴら

根菜のすりごまサラダ

秋鮭ときのこのバター照り焼き

フルーツトマトの冷製パスタ

鮭マヨ

茄子とトマトのさっぱり和風マリネ

うなぎ厚焼き卵丼

南瓜のスパイシーミルク煮

減塩サバと茄子のカポナータ

シャキシャキ小松菜のポテトサラダ

鶏もも肉のソテー らっきょうソース

新玉とトマトの揚げ玉サラダ

塩鮭のグリルフライ

白身魚とあさりのアクアパッツァ

春キャベツと新じゃがのチーズガレット

海老と野菜のカクテルサラダ

菜の花と牡蠣のオイルパスタ