日本食育コミュニケーション協会

産直大根サラダ
~ごまドレッシング~の栄養価(1人分)
エネルギー 61kcal
たんぱく質 0.4g
脂質 5.1g
塩分 0.5g

産直大根サラダ ~ごまドレッシング~

【副菜1】
材料(4人分)
北海道産大根 約5~6cm
貝割れ菜 適量
<調味料>
ごまドレッシング 適量
  1. 貝割れ菜は根元を切る。
  2. 大根は約5~6cmの筒切りを用意し、皮をむく。
  3. 大根の切り口を上下にして置き、薄くスライスする。更にそのスライスしたものを細かく切っていく。
  4. 大根の水けをしっかりと切り、貝割れ菜をサックリと合わせる。
  5. 器に盛り、食べる際にごまドレッシングをたっぷりとかけていただく。
  • サラダに向く大根の部位は葉に近い部分で、先端にいくほど辛みが増します。

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