ミック酢ジュースの栄養価（1人分）
| エネルギー |
125kcal |
| たんぱく質 |
3.6g |
| 脂質 |
3.9g |
| 塩分 |
0.1g |
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ミック酢ジュース
【牛乳・乳製品1】
いつものミックスジュースにお酢をプラスして、健康に良いジュースに仕上げました。
酢には、カルシウムの吸収をアップしてくれる働きがあると言われています。また、酢の主成分である酢酸には、ブドウ糖を効率よくグリコーゲンに変化させる効果があったり、疲労物質（乳酸）の生成を抑え、体内に蓄積された乳酸を分解する働きがあると言われています。
夏バテしやすい時期の朝食やおやつに、ぜひ試してみてください。 |
| 材料（4人分） |
| 牛乳 |
400cc |
| フルーツ缶 |
みかん約20粒
（100g）
パイナップル2切れ
桃（黄桃または白桃）2切れ |
| <使用調味料> |
| 酢（穀物酢又はりんご酢） |
大さじ４、氷適量 |
- フルーツ缶は水けをきり、パイナップル、桃は適当な大きさに切る。
- ミキサーに「1」とみかん缶を入れ、牛乳、酢、氷を加え、なめらかになるまでミキサーにかけてできあがり。
台所ワンポイント
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