ベイクドスティックポテトの栄養価（１人分） エネルギー 88kcal たんぱく質 1.8g 脂質 3.5g 塩分 0.5g ベイクドスティックポテト 【副菜1】オーブントースターで作るスティックポテトです。アツアツ、ホクホクをぜひ楽しんでください。 材料（4人分） じゃがいも 約3個(300g) <使用調味料> サラダ油 大さじ1 粉チーズ 大さじ1 塩 適量 ケチャップ 適宜 じゃがいもは皮を除き、約1cm角の棒状に切ってボウルに入れる。 「1」にサラダ油と粉チーズを加えて混ぜ合わせる。 薄く油(分量外)を塗ったアルミホイルをオーブントースターにのせ、その上に「2」を重ならないように並べ入れ、オーブントースターで約15分、表面がパリッと香ばしい焼き色がつくまで加熱する。 「3」を取り出し、軽く塩をふって皿に盛り、お好みでケチャップを添える。 台所ワンポイント じゃがいもは水にさらさずそのまま使用してください。切ってから時聞をおくとじゃがいもの色が変わるので、切ったら時聞をおかずに油とチーズを混ぜて焼きましょう。 オーブントースターは「弱」(約900W)設定で焼きましょう。火加減が調節できない場合は、初めは焦げないようにアルミホイルで覆って焼き、仕上げにアルミホイルを取り除いて、焦げ目をつけましょう。 一覧に戻る
