 
エネルギー |
454kcal |
たんぱく質 |
16.3g |
脂質 |
12.8g |
塩分 |
1.8g |
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小松菜とじゃこのペペロンチーノ
材料(3人分) |
パスタソース 「ペペロンチーノ」 |
1瓶(110g) |
小松菜 |
1束 (150~200g) |
ちりめんじゃこ |
50g |
ベーコン |
2枚 |
スパゲッティ |
300g |
- スパゲッティはアルデンテに茹でる。(パスタの湯の塩加減は1%濃度)
小松菜、ベーコンは1cm幅に切る。
- ちりめんじゃこは軽く湯で戻し、水を切っておく。
- ペペロンチーノソースをフライパンに入れて火にかけ、香りが出始めたら、ベーコン、ちりめんじゃこ、小松菜を入れて軽く炒め、塩、こしょうで味を整える。
- 茹で上げのパスタを加える。
- 小松菜のほかにキャベツやアスパラガス、ブロッコリーなどでもおいしく召し上がれます。
- スパゲッティは海水程度の塩加減(1%程度)のお湯で茹でるのがおいしさのコツです。
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