ゴマ香るたこと胡瓜のあえもの
ごま油といりごまの香りとコクが食欲を引き起こすポイント！和えるだけなのであっという間に作れちゃいます。
材料（2人分）
- 茹でたこ
- 100g
- 胡瓜
- 1本(100g)
【A】
- ごま油
- 小さじ1
- 白いりごま
- 小さじ1
- 醤油
- 小さじ1
- おろしにんにく
- 小さじ1/2
- 輪切り唐辛子
- 適量
下準備
- 1 たこは食べやすい大きさに切る。
- 2 胡瓜は乱切りにし、塩少々(分量外)を振って軽く揉む。
作り方
- 1 ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせる。
- 2 【作り方1】にたこ、きゅうりを加えて和える。
台所ワンポイント
- お好みでキムチを加えると違った味わいが楽しめます。
栄養価（1人分）
- エネルギー
- 85kcal
- たんぱく質
- 12g
- 脂質
- 3.3g
- 塩分
- 0.8g
