あさりと筍のスープ

鶏とパプリカの照り焼き

豆苗のマヨポン和え

豆と野菜のスパイシーカレー

南部どりと松波キャベツのトマトクリーム煮

キャロットピラフ

たこめし

かぶとりんごの塩麹あえ

鶏ミンチと里芋の炊き込みご飯

きのこのみぞれ和え

鯖と野菜の生姜竜田揚げ

きのこと蓮根のマリネ

秋鮭のじゃがバター

チョップドサラダ～おろし和風玉ねぎドレッシング～

タコライスドライカレー

鶏と梅のネバネバぶっかけ素麺

茄子とトマトの煮浸し

小鯵のマリネ

かつおのたたきとアボカドのトマトソースサラダ

牛肉と筍の彩り中華炒め